En kille jag har pratat med ett tag berättade igår för mig att han har gått ner från 95kg till 66kg!! De är ju nästan 30kg! Hur stor är chansen att det finns en i min närhet som gått igenom det svåra som jag nu har bestämt mig för att klara av? Jag tror de finns en mening med allt!
Jag har utan att anstränga mig så där hårt som man nu skulle tro att man gör gått ner 12kg nu har jag gått upp igen men trots detta har ja iallafall 8kg mindre på min kropp!
Jag kan om jag vill! Det är bara att hitta viljan! Klart ja vill men de måste funka i huvudet också!
Tänk vad jag kan göra om jag lägger ner allt på de här... Jag ska klara de här! :)
Små steg i taget!
* Frukost!
* Frukt/grönt till varje måltid!
* Inte äta efter kl 18!
* Mineral vatten!
* Försöka komma iväg och gå minst 30min varje dag!
Jag vet att jag kan klara de små stegen... :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar